Se habla de la capacidad de resiliencia en el entorno laboral sobre todo. Se debería hablar más de es esa misma capacidad, esa fuerza interior que nos hace capaces de ser mejores con unos mínimos esfuerzos individuales..
Ejercita tu mente
El inside building / la reconstrucción o construcción interior no es un camino único.
¿Pero cómo saber si hay crecimiento personal?
El crecimiento personal es diferente para cada quien y es un camino en el que se avanza de distintas maneras y ritmos. A veces es necesario detenerse un momento para analizar su mundo interior y exterior para comprenderlo y ver en qué punto se encuentra frente a esos factores.
Es decir, en ocasiones el bienestar y la autosatisfacción pueden verse empañados por múltiples aspectos y se requiera un cambio para poder estar bien nuevamente. Justamente, en esta tarea, algunos comportamientos suelen ser indicios de que se está creciendo personalmente y todo está en orden.
Salud mental = esfuerzo positivo
“
LA TERAPIA NO CONSISTE EN LLORAR CON EL PACIENTE. SE TRATA DE DAR CALIDEZ Y TAMBIÉN ESPERANZA.”
Dr. David D. Burns
