Terapia individual
¿En qué consiste una sesión de terapia individual?
Una sesión individual de terapia con nosotros en soytupsicóloga.es . es un método ágil, directo, con el que tratar de canalizar tus emociones, de “darte herramientas” y soluciones a los problemas y obstáculos que te limitan, lastran y que hacen el día a día más complejo.
¿En qué consiste una sesión de terapia individual?
Terapia individual
Una sesión individual de terapia con nosotros en soytupsicóloga.es . es un método ágil, directo en el que tratar de canalizar tus emociones, de “darte herramientas” y soluciones a los problemas y obstáculos que te limitan, lastran y que hacen el día a día más complejo.
Mi metodología de trabajo:
- Recogida de información – Escucha activa –
- Gestión de soluciones – Poner el foco en lo importante!!
- Hitos a lograr, pequeños objetivos para fines MUY grandes.
- Sesiones ejecutivas – Hay que centrar las necesidades!!”
![soytupsicóloga soytupsicologa 1](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2023/04/soytupsicologa-1.png)
Mis principios
5 Principios efectivos para una sesión TOP
5 Tips imprescindibles para SER tu mejor versión
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Pensamiento positivo. Actitud positiva. Reflexión positiva. Mente positiva..
![El súper poder que llevamos dentro 3 súper poder](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/chica-fuerte-pantalones-mezclilla-camiseta-azul-posando-mano-arriba-370x208.jpg)
TIENES un súperpoder que explorar. Porque eres más fuerte de lo que crees.
![Escala de procesos mentales 4 mujer alegre escalada gimnasio](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/mujer-alegre-escalada-gimnasio-370x208.jpg)
Crecer de manera evolutiva, sana y coherente. Una mente evolutiva es lo que somos.
![Fase de compresión & aceptación 5 mujer smartphone como habito](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/mujer-smartphone-como-habito-370x208.jpg)
La fase de comprensión & aceptación de lo que somos. de por qué lo somos .
Mis principios
5 Principios efectivos para una sesión TOP
5 TIPS imprescindibles para SER tu mejor versión
![La reflexión como ESCUDO 6 mujer tiro completo sofa pensando](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/mujer-tiro-completo-sofa-pensando-370x208.jpg)
Pensamiento positivo. Actitud positiva. Reflexión positiva. Mente positiva..
![El súper poder que llevamos dentro 8 súper poder](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/chica-fuerte-pantalones-mezclilla-camiseta-azul-posando-mano-arriba-370x208.jpg)
TIENES un súperpoder que explorar. Porque eres más fuerte de lo que crees.
![Escala de procesos mentales 9 mujer alegre escalada gimnasio](https://15jy7tertazou.cdn.shift8web.com/wp-content/uploads/2017/09/mujer-alegre-escalada-gimnasio-370x208.jpg)
Crecer de manera evolutiva, sana y coherente. Una mente evolutiva es lo que somos.
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La fase de comprensión & aceptación de lo que somos. de por qué lo somos .
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¿Por qué necesito ayuda?
¿Por qué recurrir a soytupsicóloga.es?
Estudios recientes avalan la efectividad de las sesiones de psicología en ámbitos tan diversos como el oncológico, el deportivo (fútbol, baloncesto, atletismo, ajedrez…..). Los resultados en entornos con niveles especialmente altos de estrés son, no solo MUY notorios, sino IMPRESCINDIBLES en el caso de los deportistas de élite, pero, y si os contamos que ese pequeño porcentaje de la población lo que hace es refrendar a los colectivos “de a pie”, a la gente de la calle y a los entornos tensionales cotidianos: El trabajo y el estrés laboral, la casa y los problemas individuales y colectivo/familiares.
Todos estos casos de éxito no solo avalan la mejoría sustancial, sino refrendan una nueva escena “saludable” tanto a gobiernos como a entidades . Una vida sana es = a una mente sana y esta equivalencia es sinónimo de FELICIDAD.
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- 30 minutos por sesión
- Diagnóstico
- Escucha activa
- Planificación
Sesión Individual
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- 50 minutos por sesión
- Evaluación
- Plan de acción
- Intervención
Bono Sesiones
- 4 sesiones / mes
- 50 minutos por sesión
- Plan de acción +evaluación
- TIPS en sesión + intervención